Bidden & rozenkrans, Blog
Hoe bid je de rozenkrans? Uitleg stap voor stap voor beginners
okt
Je begint bij het kruisje met het kruisteken en de geloofsbelijdenis. Op de eerste kralen bid je een Onze Vader, drie Weesgegroeten en een Eer aan de Vader. Daarna volgen vijf tientjes: telkens één Onze Vader, tien Weesgegroeten en een Eer aan de Vader, terwijl je nadenkt over een geheim uit het leven van Jezus en Maria. Je sluit af met een kruisteken. Een hele rozenkrans duurt 15 tot 20 minuten; één tientje kan al in 4 minuten.
De rozenkrans in één oogopslag
Een rozenkrans bestaat uit een kruisje, een kort stukje met vijf kralen, een medaille en een ring van vijf tientjes. Elke kraal hoort bij een gebed. Volg de nummers:
- Kruisje: kruisteken en geloofsbelijdenis
- Grote kraal: Onze Vader
- Drie kleine kralen: drie Weesgegroeten, voor meer geloof, hoop en liefde
- Grote kraal: Eer aan de Vader, dan het eerste geheim noemen en een Onze Vader
- Medaille: hier begint de ring met de tientjes
- Tien kleine kralen: tien Weesgegroeten (één tientje)
- Grote kraal: Eer aan de Vader, het volgende geheim en een Onze Vader
Hoe bid je de rozenkrans? Stap voor stap
- Maak het kruisteken met het kruisje in je hand: “In de naam van de Vader en de Zoon en de Heilige Geest. Amen.” Bid daarna de geloofsbelijdenis.
- Bid een Onze Vader op de eerste grote kraal.
- Bid drie Weesgegroeten op de drie kleine kralen. Traditioneel bid je ze om meer geloof, hoop en liefde.
- Bid het Eer aan de Vader. Noem dan het eerste geheim van de dag (bijvoorbeeld: “Het eerste blijde geheim: de engel Gabriël brengt de blijde boodschap aan Maria”) en bid een Onze Vader op de grote kraal.
- Bid tien Weesgegroeten op de tien kleine kralen. Denk ondertussen rustig aan het geheim. Sluit af met het Eer aan de Vader. Wie wil, voegt hier het Fatimagebed toe.
- Herhaal dit nog vier keer: geheim noemen, Onze Vader, tien Weesgegroeten, Eer aan de Vader. Zo bid je de vijf tientjes rond.
- Sluit af bij de medaille, bijvoorbeeld met het Wees gegroet, Koningin, en maak een kruisteken.
Welke geheimen bid je op welke dag?
Sinds 2002 zijn er twintig geheimen, verdeeld over vier reeksen. Paus Johannes Paulus II voegde toen de geheimen van het licht toe en gaf aan welke reeks je op welke dag bidt.
| Dag | Geheimen |
|---|---|
| Maandag | Blijde geheimen |
| Dinsdag | Droevige geheimen |
| Woensdag | Glorievolle geheimen |
| Donderdag | Geheimen van het licht |
| Vrijdag | Droevige geheimen |
| Zaterdag | Blijde geheimen |
| Zondag | Glorievolle geheimen |
Blijde geheimen
maandag en zaterdag- De engel Gabriël brengt de blijde boodschap aan Maria
- Maria bezoekt haar nicht Elisabeth
- Jezus wordt geboren in de stal van Betlehem
- Jezus wordt in de tempel aan God opgedragen
- Jezus wordt in de tempel teruggevonden
Droevige geheimen
dinsdag en vrijdag- Jezus bidt in doodsangst tot zijn Vader
- Jezus wordt gegeseld
- Jezus wordt met doornen gekroond
- Jezus draagt zijn kruis naar Calvarie
- Jezus sterft aan het kruis
Glorievolle geheimen
woensdag en zondag- Jezus verrijst uit de doden
- Jezus stijgt op ten hemel
- De Heilige Geest daalt neer over Maria en de apostelen
- Maria wordt in de hemel opgenomen
- Maria wordt in de hemel gekroond
Geheimen van het licht
donderdag- Jezus wordt gedoopt in de Jordaan
- Jezus openbaart zich op de bruiloft van Kana
- Jezus verkondigt het Rijk Gods en roept op tot bekering
- Jezus verandert van gedaante op de berg Tabor
- Jezus stelt de eucharistie in
De gebeden van de rozenkrans
Dit zijn de vaste gebeden, in de vorm die het bisdom Haarlem-Amsterdam gebruikt.
Weesgegroet
Wees gegroet Maria, vol van genade, de Heer is met u. Gij zijt de gezegende onder de vrouwen en gezegend is Jezus, de vrucht van uw schoot. Heilige Maria, Moeder van God, bid voor ons zondaars, nu en in het uur van onze dood. Amen.
Onze Vader
Onze Vader, die in de hemel zijt, uw naam worde geheiligd, uw rijk kome, uw wil geschiede op aarde zoals in de hemel. Geef ons heden ons dagelijks brood en vergeef ons onze schulden, zoals ook wij vergeven aan onze schuldenaren, en breng ons niet in beproeving, maar verlos ons van het kwade. Amen.
Eer aan de Vader
Eer aan de Vader en de Zoon en de Heilige Geest, zoals het was in het begin en nu en altijd en in de eeuwen der eeuwen. Amen.
Geloofsbelijdenis
Ik geloof in God, de almachtige Vader, Schepper van hemel en aarde. En in Jezus Christus, zijn enig Zoon, onze Heer, die ontvangen is van de Heilige Geest, geboren uit de maagd Maria, die geleden heeft onder Pontius Pilatus, is gekruisigd, gestorven en begraven, die nedergedaald is ter helle, de derde dag verrezen uit de doden, die opgestegen is ten hemel, zit aan de rechterhand van God, de almachtige Vader, vandaar zal Hij komen oordelen de levenden en de doden. Ik geloof in de Heilige Geest, de heilige katholieke Kerk, de gemeenschap van de heiligen, de vergiffenis van de zonden, de verrijzenis van het lichaam en het eeuwig leven. Amen.
Fatimagebed (na elk tientje, niet verplicht)
O mijn Jezus, vergeef ons onze zonden, behoed ons voor het vuur van de hel, breng alle zielen naar de hemel, vooral zij die uw barmhartigheid het meest nodig hebben.
Tips voor beginners
- Begin klein. Eén tientje per dag is beter dan een hele rozenkrans die je na een week opgeeft.
- Kies een vast moment, bijvoorbeeld in de trein, tijdens een wandeling of vlak voor het slapen.
- Leg dit artikel naast je de eerste keren. Na een paar dagen ken je de volgorde vanzelf.
- Bid met een intentie: voor iemand die ziek is, voor je gezin, uit dankbaarheid. Dat geeft elk tientje richting.
- Geen rozenkrans bij de hand? Tel op je vingers. De kralen zijn een hulpmiddel, geen voorwaarde.
Welke rozenkrans kies je om mee te bidden?
Gratis om te printen: alle gebeden en geheimen van de rozenkrans in ons gratis gebedenboekje (PDF).
Om dagelijks mee te bidden is het voelen van de kralen belangrijker dan het uiterlijk. Een paar praktische verschillen:
- Houten kralen zijn licht, warm in de hand en maken geen geluid. Fijn voor beginners en om mee te nemen, zoals de rozenkrans met houten kralen en Mariamedaille.
- Glazen of kristallen kralen vangen het licht mooi; een mooi cadeau voor een communie of vormsel, zoals de groene glazen rozenkrans.
- Natuursteen voelt zwaarder en stevig; veel mannen kiezen daarvoor, zoals de heren rozenkrans met tijgeroog.
- Metalen kralen zijn het stevigst. Let bij elke rozenkrans op de schakeltjes tussen de kralen: die moeten goed dicht zitten.
Bewaar je rozenkrans in een zakje of doosje, zodat de kralen niet in de knoop raken, en houd hem uit de buurt van parfum en water. Bekijk alle rozenkransen of lees welk communiecadeau past bij een eerste communie.
Veelgestelde vragen
Hoe lang duurt het bidden van de rozenkrans?
Een volledige rozenkrans van vijf tientjes duurt ongeveer 15 tot 20 minuten. Eén tientje bid je in 3 à 4 minuten. Voor beginners is één tientje per dag een goede start.
Moet een rozenkrans gezegend zijn?
Nee, je mag ook met een niet-gezegende rozenkrans bidden. Veel mensen laten hun rozenkrans wel door een priester zegenen, bijvoorbeeld na de mis. Een gezegende rozenkrans behandel je met extra respect.
Mag je een rozenkrans om je nek dragen?
Er is geen kerkelijk verbod, maar de rozenkrans is in de eerste plaats een gebedssnoer en geen sieraad. Wie hem draagt, doet dat het best bewust en met respect. Wil je je geloof liever zichtbaar dragen, dan is een kruis ketting of een heiligenmedaille een mooi alternatief.
Wat doe ik als ik de tel kwijtraak?
Gewoon verder bidden. De rozenkrans is geen telwedstrijd maar een manier om rustig te worden en na te denken over het leven van Jezus en Maria. De kralen helpen je daarbij, meer niet.
Mag je als protestant de rozenkrans bidden?
De rozenkrans is een katholiek gebed waarin Maria om voorspraak wordt gevraagd; in de meeste protestantse tradities gebeurt dat niet. Veel protestanten gebruiken wel een eigen gebedssnoer, zoals de Parels van het leven, ontworpen door de Zweedse lutherse bisschop Martin Lönnebo.
Welke geheimen bid je vandaag?
Maandag en zaterdag de blijde geheimen, dinsdag en vrijdag de droevige geheimen, woensdag en zondag de glorievolle geheimen en donderdag de geheimen van het licht. Zie de tabel hierboven.
Aayli is de naam waaronder de redactie van Crux Pretiosa schrijft. We controleren gebeden, data en betekenissen in betrouwbare katholieke bronnen. Zie je een fout? Mail ons via contact@cruxpretiosa.nl. Meer over Aayli
- Bisdom Haarlem-Amsterdam, Zo bid je de rozenkrans (gebedsteksten en geheimen)
- Heilige Stoel, De geheimen van de rozenkrans (indeling per dag)
- Johannes Paulus II, apostolische brief Rosarium Virginis Mariae (16 oktober 2002)